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Santé et Bien-être

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SANTE ET BIEN-ÊTRE

Comme dit le dicton, la santé vient en mangeant ! Cependant, il ne faut pas oublier que c’est en adoptant une alimentation équilibrée que nous en connaissons toutes les vertus. En effet, certains aliments ont pour but de renforcer nos défenses, garder un joli teint, diminuer les douleurs ou encore baisser le cholestérol. Mais ce n’est pas tout, il existe d’autres facteurs comme un sommeil réparateur, une activité physique régulière, ou encore un petit rééquilibrage hormonal pour garder la pêche après les vacances.

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