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Défenses naturelles

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Défenses naturelles

DEFENSES NATURELLES

Saviez-vous qu’il est important d’avoir des défenses naturelles fortes afin d’être en bonne santé et d’améliorer votre bien-être ? En effet, les défenses naturelles sont l’ensemble des barrières que créer notre organisme pour se défendre contre les agressions extérieures qui sont généralement dues à des bactéries, du stress, des virus, de la pollution, d’une alimentation peu équilibrée ou encore au manque de sommeil.

C’est votre intestin qui organise vos défenses naturelles. Il tri ce qui est bon ou non pour votre organisme et ce qui doit être absorbé ou bien rejeté. Mais avant ça, laissons place à la flore intestinale qui est le premier filtre s’opposant aux bactéries indésirables, les empêchant ainsi de pénétrer dans l’intestin.

Mais le système intestinal ne peut pas vous protéger entièrement si les bonnes bactéries dépassent en nombre les mauvaises bactéries. C’est pourquoi il est essentiel que vous adoptiez une alimentation équilibrée. C’est-à-dire, variée et en quantité raisonnable. Il faut aussi respecter une hygiène de vie globale en dormant suffisamment, et en ayant aussi une activité physique régulière.

Voici quelques conseils :

- Stimuler vos défenses naturelles avec une cure de vitamines ou oligo-éléments,

- Miser sur les probiotiques,

- Boire un verre de jus d’orange frais chaque matin,

- Se défatiguer avec le magnésium,

- Dormir suffisamment,

- Se détendre en faisant des pauses pour déstresser,

- Pratiquer une activité physique régulière.

C’est pourquoi, nous vous proposons sur notre site de pharmacie en ligne Dermoxilia.fr une panoplie de produits vous aidant à préserver vos défenses naturelles.

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